（通讯员：刘  畅）12月1日中午，化学学院素质拓展部于荟十四楼心理活动室，以“心”光闪闪，“育”见你我为主题，开展了本学期心理委员培训。化学学院2022级及2023级全体心理委员参加了此次培训。

宣讲人首先向各位心理委员讲述了什么是心理健康，心理健康的标准是什么。心理健康不仅仅指心理上是健康的，还包括身体上没有缺陷，对社会的适应能力是一种完好的状态。只有对心理健康达到足够的重视程度，每个人才能达到一种健康的心态。

接着介绍了心理委员的基本素养。作为心理委员首先应当具备专业素养，了解心理健康知识，包括心理健康的概念和心理健康的标准。可以通过以下一些方式帮助同学们：首先，建立一个开放、信任的环境，让同学们感到舒适分享内心感受。其次，提供倾听和支持，对同学们的问题和困扰给予关注和理解。利用专业知识，为同学们提供合适的心理辅导和建议。组织一些心理健康活动，提高同学们的心理抗压能力。与学校其他相关部门合作，共同关注同学们的心理健康问题。最后，保护同学们的隐私，确保他们在求助过程中感到安全。通过这些措施，可以有效地帮助同学们维护心理健康。

最后，宣讲人强调到，作为心理委员，要肩负班级同学心理重任，积极配合心理老师，以身作则，拥有积极阳光心态，帮助同学们调节情绪，让班级大家庭更快乐，更阳光。

（编辑：周源杰 审核：祝鑫）